无油土豆丝饼的做法

土豆是非常好的高钾低钠食品，很适合水肿型肥胖者食用，加上其钾含量丰富，几乎是蔬菜中最高的，是我们餐桌上常见的食材，作为土豆控更是可以变换无穷的做法来享用美味；土豆将会以主粮的身份出现在我们的餐桌上，无论怎样吃，我还是一直推崇低油的做法，继续用美亚CIRCUL0N圈圈不粘锅，以极简的方法做土豆丝饼；

无油土豆丝饼

材料：土豆3个，盐适量，黑胡椒粉少许，干淀粉少许

无油土豆丝饼的做法

1、土豆去皮洗净、切细丝；

2、土豆丝中放适量的盐、黑胡椒粉，适量的干淀粉；

3、用筷子拌匀土豆丝；

4、小火加热美亚CIRCUL0N圈圈不粘锅，用刷子刷少许的油，锅热后放入土豆丝，不要翻动；

5、盖上锅盖，小火煎4-5分钟，一面煎黄定型后翻面；

6、二面全部煎黄后盛出即可；

7、3个土豆煎了3张饼，除了第一张饼用油刷锅，其余2张均未放油，效果一样；煎好的土豆丝饼切块，沾番茄沙司食用；

用过几次美亚CIRCUL0N圈圈不粘锅之后，感觉不沾的效果非常显著，从第一次用少量的油，到不用油的土豆丝饼，深切体会到不沾的效果，有句话：有口好的不粘锅，可以少吃很多油，这点太合我心意；

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