酸菜炒五花肉的做法

中国做酸菜的历史由来已久。传说周文王和孔子都是酸菜的爱好者，北魏贾思勰在《齐民要术》中说的"菘咸菹法”，就是用白菜渍成酸菜较早的文字记载。诗人龚自珍曾写过一首诗："杭州梅舌酸复甜，有笋名曰虎爪尖。笔以苏州小橄榄，可敌北方冬菘腌。”其中"北方冬菘腌”就是北方的酸菜，说明酸菜的名气在清朝的时候就很大了。

酸菜有很多种吃法，在我们这，最经常见的是酸菜鱼；最家常、最简单的就是"炝炒酸菜”，把酸菜切成细末，用力挤干水份，在净锅里炒干水份起锅待用。放少许菜油，六成热时，放干辣椒节炸香，旋即放入酸菜快炒，出香味时，加盐、少许味精、葱，起锅而成。那酸香、辣脆、爽口，舀一瓢盖在一大碗刚从甑子蒸出来的白米饭上，稀里呼噜猛扒几口，好吃得不得了，纵使有多少肥、多少腻和多少恨都统统给你一解而光。

酸菜炒五花肉

食材：五花肉、酸菜、生姜、蒜瓣、红尖椒、剁辣椒；

酸菜炒五花肉的做法

1、五花肉滤去血水，洗净，在冰箱冷冻室冻至半硬，再拿出来切薄片；待完全解冻后，用少量盐、生抽、老抽提前腌制入味；

2、酸菜洗净，切成碎末，攥干水份，炒之前尝一下咸淡；

3、生姜、蒜瓣分别切碎末；红尖椒去蒂洗净，切细圈；

4、坐锅热油，下入五花肉片，小火煸至五花肉刚刚出油，盛出备用；

5、再次坐锅热油，爆香蒜末、姜末、红尖椒，下入酸菜碎末，大火炒干酸菜的水份，途中加少量盐提味；下煸好的五花肉，淋一点生抽、老抽，淋一勺剁辣椒，快速翻炒入味，即可起锅装盘。

小贴士

1、大火炒干酸菜碎末的水份，干到什么程度呢？看到酸菜碎在锅里跳舞就差不多了；

2、现在菜市场卖的酸菜一般不是太咸，炒的时候要加少量盐；

3、五花肉腌制或炒时最好加一点老抽，不然炒出来的肉片颜色偏灰白。

健康饮食网小提示

酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛

鸭肉和酸菜能一起吃:鸭肉营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃利膈，杀菌治寒腹痛等功