双椒鱿鱼仔的做法
最近在八市常看到鱿鱼仔，颜色透亮又不泡水，新鲜得很。
忍不住买来做余味厦门一道菜。只是因为个头小一般不帮处理，得自己剥皮去肚。
不爱吃辣的可以用甜椒
双椒鱿鱼仔
材料：鱿鱼、尖椒、红椒
辅料：姜、蒜、酱油
双椒鱿鱼仔的做法
1、鱿鱼剥皮去肚，氽水待用
2、姜切丝，蒜剁碎，尖椒、红椒切段
3、油热下姜蒜爆香
4、下尖椒和红椒翻炒，炒至八成熟下鱿鱼仔，下酱油炒至鱿鱼肉变白，酱汁收汁出锅。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]