鸡蛋奶的做法

菜系及功能：养颜食谱

鸡蛋奶原料：鲜牛奶150 g，鸡蛋清350 g，猪油、葱花、姜末、盐、味精、水淀粉、香油各适量。

鸡蛋奶的做法:

将牛奶、鸡蛋清倒入汤碗中，用筷子拌匀，加入盐、味精、水淀粉调匀成奶汁；锅中放少许猪油，用文火烧至五六成热，加入葱花、姜末爆香，倒人奶汁慢慢炒至成块，洒入香油即可。每日1剂，连食15日。

保健饮知:有滋润肌肤之功。适用于气血虚弱所致肌肤焦黑粗糙。

健康饮食网小提示

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西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要，具有一定的健美和抗衰老作用