三汁膏的做法

菜系及功能：养颜食谱

三汁膏的原料：生黄精、鲜生地、鲜天冬各1500 g，白茯苓300 g，蜂蜜2000 g。

三汁膏的做法:

将黄精、生地、天冬洗净，榨汁备用；白茯苓研成粉末。将药汁倒入锅中，用文火煎煮，待药汁减半时，加人蜂蜜搅匀，下茯苓末拌和，再煎成膏即可。用温酒送食，每日3次，每次1匙，连食30日。

保健饮知:有滋阴养颜之功。适用于胃阴虚，症见咽干口燥，食少便结，面色无华，形体消瘦。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]