棒棒翅的做法

鸡翅永远是所有party中必不可少，且最受欢迎的，尤其小朋友。奥尔良吃得太多了，虽然大家还没有吃腻，但是也该是时候换换口味了。

棒棒翅

材料：（调料全部为适量，根据个人喜好添加）

鸡翅根，耗油，美极鲜酱油，蒜泥，番茄酱，盐，蜂蜜，老抽少许，黄酒少许

棒棒翅的做法

1.鸡翅根洗干净，沥干水，在根部切上一刀，然后把肉扒到底部，把所有调料混合成酱汁，腌制一个晚上

2.根部的骨头包上锡纸

3.放烤盘上，220度烤20min左右

4.中途取出在表面刷一层蜂蜜，再放回去烤

健康饮食网小提示

鸡翅和油菜能一起吃:对强化肝脏及美化肌肤非常有效

苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用，有清热解毒，健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。