银杏腰花

原料

猪腰300克,银杏50克,葱段、姜片、酱油、黄酒、醋,味精、精盐、白糖、胡椒粉、淀粉、清、植物油、香油各适量。

银杏腰花的做法

①将猪腰洗净,纵剖两半,剔去臊筋,削十字花刀,再切成2厘米宽的条。将腰花装入碗内,放精盐、淀粉,拌匀浆好。银杏放入沸水锅中焯一下,加少许精盐,去掉皮衣,再入水中煮2分钟,捞出去心。

②炒锅置火上,放入适量植物油,油热时,将腰花下入划散,捞出沥油。锅内留少许底油,放入葱、姜煸炒几下,放入银杏、腰花、醋、清汤、黄酒翻炒,以胡椒粉、味精、白糖调味,淀粉收汁,最后淋香油出锅即可。

健康饮食网小提示

芦荟和银杏能一起吃:两者同食有润肺定喘的功效

芦笋和银杏能一起吃:芦笋对高血脂,心脏病、高血压、动脉硬化以及癌症都有特殊的效能。银杏含丰富的矿物质和维生素,有润肺定喘的功效。