20160202健康早知道：杜慧真讲预防食物相克

　　新春佳节阖家团圆，要吃各种各样的美味佳肴，但是要小心食物相克，如果不注意对我们的健康危害很大。那么春节时应该如何预防食物相克呢?接下来就让我们一起随着健康早知道栏目杜慧真专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　春节谨防食物相克

　　1、菠菜和豆腐一同食用，不仅会导致豆腐中的钙质很难吸收，而且使我们体内的钙质流失加快，容易导致颈椎病，腰椎病。

　　2、胡萝卜与白萝卜如长期同食，将导致免疫力低下，易患败血病。

　　3、红薯与鸡蛋长期同食，易引发肠梗阻及腹胀。

　　4、如果长期同时豆浆。牛奶和鸡蛋，非常容易出现便秘的现象，严重的甚至还会导致心脑血管疾病的出现。

　　5、山楂与海鲜长期同食，会导致腹痛便秘。

　　6、白萝卜与水果长期同食，会诱发甲状腺肿大。

　　7、啤酒与烧烤或馊饭与咸菜长期同食易致癌(潜伏期10--20年)。

　　8、蜂蜜是非常好的养生食材，但是不要喝大葱同时食用，因为两种物质同食会导致我们中毒，不利健康。

　　9、甜柿子与土豆长期同食，易致尿结石、肾结石。

　　10、羊肉与南瓜长期同食，易致胸膜炎、肺气肿。

　　11、花生米与黄瓜长期同食，易致腹泻、结肠炎。

　　12、香蕉与哈密瓜、西瓜、香瓜长期同食，易引发肾亏，导致糖尿病。

　　13、虾肉与维生素c高的蔬菜混合食用，可生成砒霜，有剧毒。

　　14、桔子与柠檬长期同食，易致肠胃穿孔、胃溃疡。

　　15、白萝卜与黑木耳长期同食，易致皮炎与皮癣、老年斑。

　　16、甲鱼与狗肉长期同食易中毒。

　　17、驴肉与香菇长期同食，会引发心脑血管病。

　　18、白酒与啤酒同饮，刺激心脏、肝、肾、肠、容易造成血管破裂。

　　19、狗肉与鱼长期长期同食，易诱发心脑血管疾病。

　　20、牛奶与米汤合服对维生素A造成破坏，长期服用损坏视力，导致青光眼、白内障。

　　本期嘉宾介绍

　　杜慧真

　　女，山东省千佛山医院营养科主任。

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