栗子猪肾汤的做法

菜系及功能:健脾开胃食谱

栗子猪肾汤原料:猪肾1个，羊肉120克，栗子肉150克，胡椒粉少许。

栗子猪肾汤的做法:

1)将洗净的猪肾、栗子肉、羊肉放人煲内。

2)加入适量清水，煲至2小时，加入胡椒粉、味精、食盐调味即可食用。

3)佐餐食用，每日1～3次，每次150～200毫升。

功效:有健脾和胃、补虚养颜之功。适用于男子肾虚腰痛、性功能减退、腿软脚弱、食少消瘦等。

健康饮食网小提示

鸡肉和牛蒡、栗子能一起吃:补脾造血，更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强

牛肉和栗子能一起吃:牛肉甘温，安中益气，补脾胃，壮腰脚；栗子甘温，益气厚肠胃，补肾气。从食物药性看，二者并无矛盾；从营养成分看，栗子除含蛋白质、糖、淀粉、脂肪外，还富含维生素c，每100克中