奥尔良鸡排的做法
孩子放假在家,我们的中餐和晚餐都是没有固定时间来吃的,什么时候饿了,想吃就做。一般都做一些简单的饭菜。孩子突然说想吃鸡排了,于是就操练起来。。。
鸡排西餐中最常见的食物之一,奥尔良鸡排是用鸡腿搭配用C00K100新奥尔良烤翅腌料腌制的,外面裹上煎炸粉炸至的,非常好吃。外焦里嫩,香味可口。
在家轻松搞定的简易西餐---奥尔良鸡排
主料;鸡腿3个
辅料;C00K100新奥尔良烤翅腌料,煎炸粉鸡蛋淀粉
奥尔良鸡排的做法
1、准备好食材。
2、把鸡腿去骨。
3、带皮的一面用叉子,扎上几下。
4、翻面,肉的一面,用刀背把肉拍松。
5、加入C00K100新奥尔良烤翅腌料,用手抓均,腌制30分钟。
6、腌制好的鸡排,拍上一层干淀粉。
7、再沾上一层蛋液。
8、最后裹上煎炸粉。
9、下入5成热的油锅中。
10、小火炸至金黄。捞出。
11、油锅重新升温。
12、再将鸡排复炸一次,捞出沥油即可。
叨唠;用叉子在鸡皮上扎几下,再煎炸时候不会卷曲,也是为了更加入味。没有煎炸粉可用面包糠代替。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]