培根焗土豆的做法
土豆被称为"十全十美”的营养产品,富含膳食纤维,脂肪含量低,有利于控制体重增长、预防高血压、高胆固醇以及糖尿病等。土豆主粮化,有利于改善全民的膳食营养结构。
今天就以它为主料来个简单的烤箱便餐---培根焗土豆,将它作为我们的中晚餐来吃,省事便捷、还绝对的好吃,即有营养也不会发胖。马上就过年了,大部分的时间都处于"酒足饭饱"的状态,又要开始担心体重了,所以偶尔来吃吃这道减肥餐吧。
土豆翻身当主粮----培根焗土豆
原料:土豆、培根、马苏里拉芝士、黑胡椒碎、盐
培根焗土豆的做法
1.去皮的土豆放入锅中,加入适量的盐,煮至七、八分熟;
2.将煮好的土豆切成薄片;
3.土豆片垫入烤盘底部,撒上黑胡椒碎;
4.再铺上一层培根片;
5.再铺上土豆片,撒上黑椒碎;重复铺上培根片,再铺层土豆片;
6.再最后的土豆片上铺满一层马苏里拉芝士;
7.放入预热好180度烤箱中,中下层,20分钟左右;
8.将芝士表面烤至金黄就可以了;
9.当中晚餐直接享用啦。
小贴士:
1.土豆要先去片,煮至七、八分熟,煮制的时间以土豆大小为准;
2.切片的土豆先垫入烤盘下,再撒些黑椒碎,再铺上培根片;这样重复几层;
3.最后撒层马苏里拉芝士,放入烤箱中,烤制表面金黄即可。
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