松子仁汤的做法

菜系及功能:补肾食谱

松子仁汤原料:海松子、黑芝麻、枸杞子、杭菊花各10克。

松子仁汤的做法

将海松子、黑芝麻、枸杞子、杭菊花分别洗净后入锅，加水适量，煎煮40分钟，取汤。药渣再加水煎煮30分钟，去渣取汤，合并2次汤液即可.

功效：滋养肝肾，清利头目。

保健应用：分2次服用。可用于肝肾阴虚所致的耳鸣、头晕眼花、视物模糊不清、急躁易怒、咽干、腰膝酸软等症的辅助食疗。

健康饮食网小提示

粳米和松子仁能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，

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