什么样的体育锻炼对糖尿病患者最为适宜

选择体育锻炼项目时，应该考虑到患者的具体条件和可能，对任何一位患者来说，都应选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼项目。首先，患者应注意运动的方式及适宜的运动量、时间。比如过度屈伸或倒立性运动就不适合老年或有较重并发症的患者。而年轻患者，且无严重糖尿病并发症的患者，若仅采用短时间的散步，或是站立不动的气功，则很难达到体育锻炼的目的。再次，主张选择有节奏的全身性运动，使全身各处都能得到锻炼，像做操、打拳、慢跑、较长时间的快走、打羽毛球或乒乓球，特别是跳交谊舞、中老年迪斯科或扭秧歌等，伴随着有节奏的音乐或鼓点，既能锻炼全身，又令人感到很有兴趣，是一类很适合糖尿病患者的运动方式，值得推广。