参芪白莲粥的做法

菜系及功能:补肾食谱

参芪白莲粥原料:人参6克，黄芪30克，大枣15个，白莲子(去心)60克，粳米60克。

参芪白莲粥的做法:

先将人参、黄芪加清水加。毫升，文火煮至200毫升后去渣，与大枣(去核)、莲子、粳米共煮为粥。每日1料，于月经前连用5～7日。

功效:人参性微温，味甘、微苦，人脾、肺经，有大补元气、益阴生津的作用；黄芪有补脾益气的作用；莲子有养心益。肾、补脾涩肠的作用。诸药与红枣、粳米合用，具有益气摄血的功效。适用于月经先期。症见月经超前、量多、色淡，质地清稀，神疲倦怠，食欲不振，气短心悸，乏力，少腹有空坠感，舌质淡，苔薄而润，脉沉虚。月经量多，色鲜红，舌质红，苔黄及外感未清者，不宜服用。

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