黄金鸡锤的做法
平时最爱的是翅中，翅根常受冷落
如果是在国内呢索性就单买翅中来做
可是在英国买菜的时候超市只有整翅，不单卖的
所以我经常是整翅买来以后再自己分成翅中、翅根和翅尖
为了提高翅根在餐桌上的地位，决定捯饬一回稍复杂的
这款成品的外层香脆，内部肉质软嫩
如果不爱吃皮的可以在扒肉的时候把皮剥掉不要
现炸现吃是口感最好，放久了会错失内部本就不算丰富的肉汁
裹锡纸一是为了美观，二是为了取食方便
金灿灿的颜色还是挺讨巧的，作为年菜都合适
黄金鸡锤
主料：翅根6只
调味：盐，沙姜粉1/4茶匙，现磨粗粒黑胡椒1/8茶匙，蒜1瓣，料酒1汤匙
裹面：鸡蛋1只，淀粉，面包屑
黄金鸡锤的做法
1.翅根洗净，从细的那端将筋剪段，将肉与骨头剥离，向下翻折
2.所有翅根处理好以后加盐，沙姜粉，现磨粗粒黑胡椒，切碎的蒜和料酒
把所有料抓匀后揉捏5-10分钟，盖上保鲜膜腌制1-2个小时备用
3.翅根腌好以后在表面裹一层干淀粉
4.裹好淀粉的翅根放入打散的蛋液中蘸湿
5.然后在表面裹满面包屑，其余的也同样处理好
6.放入热油中高温炸至表面定型
7.再低温炸至熟透后捞出沥油
8.上桌前把骨头部分用锡纸包一下即可，美观也方便取食
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]