葱油发芽豆
原料:发芽豆250克,大葱80克,花生油50克,盐3克。
葱油发芽豆的做法
1、将发芽豆洗净,放入沸水锅中煮至豆质变酥时捞出,沥净水分(煮豆的汤保留,炒时用);大葱去皮、叶,洗净,切成葱花。
2、锅架火上,放油烧至六七成热,把发芽豆倒入炒2~3分钟,再加入葱花同炒,出香味后,加入煮豆的原汤和精盐,烧开,旺火收浓汤汁,见汁水快干时即可出锅,盛盘食用。
美食特色
酥烂软面,清鲜味醇,葱香浓郁。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]