头晕吃什么 吃杏仁可以解决这个问题
头晕的情况我们常常都会遇到，在感觉到头晕的时候，我们可以吃点东西来帮助缓解，效果是很好的，头晕吃什么?如果你总是头晕，建议你应该去找一下原因，因为只有明确了原因，我们才能更好的去把头晕问题给解决，具体请看下文吧!
头晕吃什么
杏仁
头晕的时候建议大家可以吃点杏仁，虽然说杏仁的味道比较苦，算是坚果里面很不好吃的一种了，但是它能帮助舒缓我们的神经，从而达到改善头晕的作用。除了杏仁，糙米和香蕉也是能帮助舒缓神经的，大家可以换着吃看看哦。
酸奶
酸奶中含有很多的钙质以及蛋白质和益生菌，在平时每天喝点酸奶能很好的帮助我们的滋养身体。你知道吗?有一些人在缺钙的时候，是会出现头晕症状的，所以针对这样的人群，吃点酸奶是能够帮助缓解头晕的，而且效果十分的显著。
鱼
吃鱼也能帮助缓解头晕，这是好多人都不知道的。鱼里面的蛋白质有很多，而且还有不少的不饱和脂肪酸，这些成分都能帮助增强人的心血管功能，改善三高问题。如果患者是因为三高而出现的头晕，平时多吃一些鱼就能很好的缓解了。
西瓜
头晕的时候吃西瓜也是不错的选择，西瓜的价格便宜，而且味道又很好。有一些人之所以头晕是因为身体缺水了，如果缺水的时候没有水喝，那么吃西瓜来补水效果不错，水分补充足够了之后，就不会再有头晕的感觉了。
苹果
吃苹果对于缓解头晕的效果也特别好，是不是没有想到呢?吃苹果可以帮助我们减少血栓，防止动脉硬化，还可以帮助降血脂，如果是心血管疾病患者，平时总是头晕，那么就比较适合吃苹果。血管性的头晕吃苹果，效果特别显著。
1、贫血
贫血是可引起头晕的，姿势改变以及劳动后可加重，伴有苍白、呼吸困难、乏力、心动过速、脉搏细速及毛细血管充盈时间延长。
2、心律失常
可有晕厥之后头晕，持续数秒钟或更长，患者可有心悸、脉搏加速不规则、低血压、乏力、视物模糊、意识模糊。
3、颈动脉窦敏感性过高
可有头晕短暂发作，甚至发生晕厥，在穿着紧的衣领或头部移动时可刺激1～2个颈动脉窦引起，伴有出汗、恶心、苍白。
4、肺气肿
劳累性或慢性湿性咳嗽伴头晕为该病特征，可伴有呼吸困难、缺氧、体重降低、应用辅助呼吸肌及缩唇呼吸、呼吸加快、周围性发绀以及呼吸音消失，也可有桶状胸及及杵状指。
5、全身焦虑综合症
全身焦虑综合症可有持续焦虑、失眠、注意力集中困难、易激惹及持续性头晕随疾病加重而加重，患者可有运动紧张感如抽搐、坐立不安、肌痛、皱眉以及易受惊吓，也可有自主神经功能亢进如出汗、心悸、双手青紫、嘴干、感觉异常、消化不良、热冷交替、尿频、腹泻、喉部肿物、苍白、脉搏加速。
6、高血压
高血压头晕之前会出现晕厥，休息后缓解，伴有头痛、视物模糊，视网膜改变有出血、视网膜动脉硬化。渗出、视乳头水肿。
7、过度通气综合症
过度通气综合症可引起头晕持续数分钟，如发作频繁，头晕在发作间歇期可持续存在，伴有出汗、苍白、呼吸困难、胸部缩紧感、心悸、震颤、乏力，外周循环衰竭、感觉异常。
8、低血糖
空腹血糖降低可引起中枢神经系统功能紊乱，从而导致头晕，伴有头痛、视物横糊、烦躁不安、精神状态改变。
总结：头晕的时候吃点鱼、杏仁以及酸奶都是有帮助的，希望大家要记住哦!如果你患上了高血压或者是低血压、心律失常、焦虑症等疾病，那么就容易会出现头晕的情况，针对不同原因引起的头晕，治疗的方式是不一样的，需要区别对待。