怎样进行面部按摩保健

(1)指掐面穴：以两手食指分别指揉两侧太阳、睛明、四白、迎香、地仓穴各5～10次。作用：有兴奋面部神经、明目开窍，可防止面部容颜衰老及防治目赤肿瘤、面神经麻痹之效。

(2)搓掌浴面：先将两手搓热，自两侧面颊部南下向上经耳前至前额部，反复搓摩10～15次。作用：清醒头目、光润皮肤。可使面部肌肉柔嫩，面色红润，同时，义可防治面神经瘫痪。

(3)屈指分额：用两手拇指背屈，以拇指桡侧面对置额前正中处．自内向外沿眉弓上方分推至鬓角发际处止，反复分推20~30次。作用：增强额部皮肤张力．防止额前皱纹：又能润泽皮肤：加强祛寒耐力，因而可防治风寒头痛之症。

(4)指揉太阳：用两手中指端掌。侧，分别按压在两侧太阳穴处，顺时针及逆时针旋转指揉各10~15次。作用：清热泻火，健脑止痛。有治疗外感头痛、头昏及防止眼外角皱纹之功效。