菜系及功效：肠易激综合征食谱
疏肝舒肠方
组成：柴胡、郁金各15克，乌药、延胡索各12克，香橼、白芍各10克，枳壳20克，白术、夜交藤各30克，防风、珍珠层粉(冲服)、甘草各6克。
功用：疏肝健脾，清心除烦，舒肠止痛，调气降激。
适应证：肠易激综合征，以腹痛腹胀、排便异常、反复发作为特征，常兼有头晕、抑郁、焦虑、烦躁、失眠、多汗等全身症状。
方源：熊文生．疏肝舒肠方治疗肠易激综合征60例
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
