健中理肠汤的做法

菜系及功效：肠易激综合征食谱

健中理肠汤

组成：太子参10克，白术15克，木香10克，乌药10克，沉香3克，槟榔10克，枳壳6克，大黄10克，生地黄15克，桔梗6克，郁金10克，香附6克。

功用：调和气机、健运脾胃、顺气导滞、润肠通便。

适应证：肝郁脾虚型、IBs便秘型，以便秘、腹胀、腹痛为主诉，伴有全身性神经官能症症状。

方源：罗文央．健中理肠汤加减治疗肠易激综合征30例小结．

太子参又名孩儿参、童参、双批七、四叶参、米参。有补气益血、生津、补脾胃的作用。适于小儿夏季久热不退、饮食不振、肺虚、咳嗽、心悸等虚弱之症以及小儿病后体弱无力、自汗、盗汗、口平等症。

太子参药理作用

1.用于脾气虚弱、胃阴不足的食少倦怠。能益脾气，养胃阴。常配山药、石斛等同用。但其补益脾气之力不及党参。

2.用于气虚津伤的肺虚燥咳及心悸不眠、虚热汗多。能益气生津。治气虚肺燥咳嗽，配北沙参、麦冬等，治气阴两虚的心悸不眠、多汗，配酸枣仁、五味子等。但其补气益阴生津之力，均弱于西洋参。

用心于早餐，唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]