早上洗头的三个悲剧

　　为了美丽的秀发，大部分的美眉都是会经常性的洗头发，但是很多人因为白天的工作太忙，晚上下班有晚，回到家非常大风累，基本上洗头发的事情都是放在了一大早上，但是早上洗发真的没有什么影响吗?您知道早上洗头发的危害是什么吗?您知道洗头发的禁忌有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关怎样保护头发健康的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　早上洗头发的危害

　　很多人白天上班太累，晚上回回到家之后，因为太过于疲劳都是会在洗澡之前就已经睡着了的，或者是太累了，洗个澡不洗头发，匆匆的就睡觉的，这类人一般都是早上起来匆匆的洗个头发的。

　　许多人虽然知道早上洗头似乎不太好，但对于实际上会有什么风险却一无所知。

　　因此，这次我们向专家请教保养头发的要点及早上洗头的风险。女孩，你不能不知道!

　　想要有健康秀发就要有好的睡眠

　　其实每个人的睡眠时间都是在晚上10：00～凌晨2：00之间，在这个时间段树胶，不仅仅对人的身体好，而且对人的皮肤也是非常的好，所以说人的头发也是在这个时间段要好好的利用的。

　　这段期间是促进生长激素的分泌及新的细胞生成的黄金时间，相信很多人都知道。

　　但是，并不是睡越久越好，睡眠品质才是重要的。令人遗憾的是，生长激素在进入40岁后，就会变成20几岁时的一半，因此，更年期的女性特别需要在黄金时间入睡。

　　(1) 导致头皮异味、掉发与发痒

　　头皮上分布许多皮脂线与汗腺，一整天下来，阻塞在头皮上的皮脂及汗水等脏污多得惊人，在头皮残留污垢的状态下睡着的话，就算在黄金时间入眠，也无法让细胞呼吸与重新生成。

　　除了这个之外，一般人在早上洗头发的话，是会让大量的细菌与头蝨快速的繁殖在自己的头皮上面，如果情况严重的话，还有可能导致头皮发炎的现象出现，并且还会伴有严重的脱发以及瘙痒的现象。

　　趁着晚上洗头，将堵塞在头皮的脏污清洗干净十分重要。

　　(2)长不出健康的头发

　　据说头发生长的时段是凌晨3：00～早上9：00之间。这段期间内，毛孔处于打开的状态，若洗头的话，不管怎么清洗洗发精容易残留在毛孔中，此举会伤害发根，导致掉发及毛发变细，是妨碍健康头发生长的原因。

　　(3)头皮易受紫外线的伤害

　　头皮的油脂有防止紫外线的功能，据说洗发六个小时后才会分泌，也就是说，洗发后马上出门的话，头皮容易受到紫外线的伤害。

　　只不过是早上洗发就存在这么多风险，很可怕吧?健康的头发也会让年龄看起来变得年轻，为了让十年、二十年后的自己也有健康的头发，从今天开始晚上洗头并好好吹干的习惯吧!

　　洗头发也有学问

　　古时人们认为，头发应该多梳理，不宜多洗，如果当着风洗头，还会受风，患上头痛;到了老年，头发逐渐稀落，便可以少洗几次。或许这种观点不符合现代的卫生观念，但却有一定的道理。

　　古时洗浴条件不够完善，而且头发较长，洗头不当则会引起头痛、着凉等问题，所以养生家不建议多洗头。而现代不同，生活环境大大改善，洗头发已经变得非常方便，大大减少了因洗头而引起的着凉或头痛机会，所以应保持头发的清洁。

　　正确洗头养生六步骤

　　1、洗发前应先梳头

　　洗头忌发乱，因此应在洗发前先将乱发梳通。在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。