燕窝粥的做法

燕窝粥

原料：大米1o克，燕窝10克。

燕窝粥的做法

1.燕窝用清水发透，用镊子夹去燕毛、杂质；大米淘洗干净。

2．把大米放入电饭煲内，加水，放入燕窝。

3．如常规煲熟成粥即可。

特点：滋阴润肺，止烦去渴。

提示：每日2次，每次食粥50克。

健康饮食网小提示

银耳和燕窝能一起吃:用瓷罐或盖碗盛入燕窝、银耳、冰糖，隔水炖熟后服食。可作支气管炎、肺心病、高血压以及冠心病等症的辅助治疗。