青红萝卜排骨汤怎么做
青红萝卜排骨汤
材料：猪排骨200克，青萝卜350克，红萝卜250克，芡实适量，蜜枣适量，陈皮适量，姜．适量，盐适量。
青红萝卜排骨汤怎么做
1．将猪排骨洗净，切成段。
2．将青萝卜、红萝卜削皮，洗净，切成块。
3．将陈皮洗净，用水浸泡；芡实、蜜枣分别洗净。
4．将陈皮放入瓦煲内，加适量清水，用大火煲沸。
5．加入所有主料，煲沸后转至小火煲3小时，加入适量盐调味即可。
特别提示：此汤有补而不燥、健脾消渴的功效。红萝卜可宽中行气、健胃消化；猪排骨和芡实则能补阴益髓、补脾祛湿。
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