蛋白质的作用与功效？
问题描述：
最近去医院检查身体，医生让我多补充蛋白质，我想咨询一下蛋白质的作用与功效有哪些啊？
答
蛋白质可以给人体提供充足的能量，来维持身体的正常活动。而且蛋白质可以促进身体进行生长发育，对儿童非常重要。还可以调节生理功能，也可以促进各种生理活性物质的生成。此外，可以提高多种氨基酸，促进体内的新陈代谢。蛋白质有植物蛋白以及动物蛋白，植物蛋白有大豆、花生、杏仁等等。动物蛋白有猪肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鱼肉、羊肉、牛肉等等。但补充蛋白质时不可以摄入过量，可能会对肾脏产生负担。