孕妇可以吃无花果吗 孕妇吃无花果竟有这好处

　　孕妇在怀胎十月的时间里是有很多食物不能吃的，因为这些食物会对胎儿不利，但是新手孕妈们通常都很困惑，不知道什么可以吃，什么不可以吃。那么，孕妇可以吃无花果吗?孕妇吃无花果有什么好处?孕妇适宜吃哪些食物?一起来看看吧。

　　孕妇可以吃无花果吗

　　无花果是一种不可多得美味水果，它主要生长在热带地区，因为营养价值丰富，所以深受人们的喜爱，一般食用无花果是没有什么年龄限制的，那么，对于处于特殊时期的孕妇来说，孕妇可以吃无花果吗?

　　无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。

　　无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。它不仅是营养价值高的水果，而且是一味良药。它性甘味酸平，有清热解毒、止泻通乳之功效，尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著。

　　孕妇在孕期特别容易患上痔疮，要想预防痔疮要保持大便通畅，注意多喝水，也要养成定时排便的习惯。但是很多人不知道，孕妇适当的吃一些无花果不仅能补充营养，还可以治疗痔疮，并且还有着通乳的功效。

　　孕妇吃无花果有什么好处

　　无花果既是一种美味的水果，同时它也是一种中药材，它被誉为人类健康的守护神。从上文我们得知，对饮食有限制的孕期是可以适当吃些无花果的，那么，很多人会疑问，孕妇吃无花果有什么好处?

　　1、有助于消化

　　由于孕期准妈妈都很注重补充营养，不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适，不舒服。这个时候好是吃点无花果。因为无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等，孕妇吃无花果，能帮助孕妇消化吸收。

　　2、可以缓解便秘

　　无花果含有众多的胶质和纤维素，能吸附孕妇肠道内的有害物质。准妈妈孕期很容易上火，在加上子宫的压力使得很多准妈妈都会有便秘的现象。这个时候你除了运动之外还可以多吃些无花果。因为无花果有排毒通便的功效。