莲子补骨脂猪腰汤怎么做
莲子补骨脂猪腰汤
材料：猪腰2个，莲子50克，核桃仁50克，补骨脂25克，葫芦巴25克，姜适量，盐适量，色拉油适量。
莲子补骨脂猪腰汤怎么做
1．将猪腰洗净，剖开，去白脂膜，用盐反复清洗。
2．将莲子、核桃仁、补骨脂、葫芦巴分别洗净，用水浸泡。
3．将姜切成片。
4．将上述材料放入瓦煲内，加适量清水，用大火煲沸。
5．转至小火煲2小时，加入适量盐、色拉油调味即可。
特别提示
莲子、补骨脂、葫芦巴和核桃仁煲猪腰汤为冬季的养生汤品，有补肾助阳、驻颜美容的功效。
本汤有四味温肾壮阳、固肾涩精之品，能够温补肾阳，以滋养肌肤、悦泽面容。同时此汤还适用于肾阳不足、肾中虚冷，腰膝酸软无力等症状。
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煲汤网小提示
黄瓜和莲子能一起吃吗: 黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。
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