憋不住尿预示啥

　　我们每个人每天都会排尿很多次，但是由于某种原因有很多人都会憋尿，比如说上班节约时间工作，上课的时候别闹，出现重要的宴会或者是会议憋尿等等，这样的事情在日常生活中非常的普遍，那您知道有的人憋不住尿意味着什么吗?您知道女性憋尿的危害有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关一天排尿几次才正常，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　憋不住尿意味着什么

　　生活中有很多人会遇见憋尿的情况，但是也有很多人却是憋不住尿的，这是为什么呢?是什么导致有的人憋不住尿呢?其实事实上是因为身体衰老的前兆引起的，那就可能意味着您的膀胱已经开始出现老化的现象了。

　　膀胱的老化是从40岁之后开始加剧的。65岁时，我们更有可能丧失对膀胱的控制。

　　如果说30岁时膀胱能容纳两杯尿液，那么70岁时只能容纳一杯，这会引起上厕所的次数更为频繁。女人更易遭受膀胱问题，步入更年期，雌激素水平下降使得尿道组织变得更薄、更无力，膀胱的支撑功能因此下降。

　　在日常生活中的我们每一个人都是要谨防自己的膀胱出现老化的现象的，所以说在我们年轻的时候就应该开始预防膀胱的老化了，不可以等到出现问题了才开始重视的。

　　首先不要养成憋尿的习惯，尤其一些教师、司机、电脑族要格外注意。

　　忍尿容易加速膀胱衰老，直接影响排尿，导致尿液经常滞留膀胱，甚至诱发尿道感染、膀胱炎或结石、血尿、急性肾衰竭等其他并发症，加速出现前列腺增生症并发的机会。

　　第二，有了前列腺增生的男性患者，应该尽早就医诊治，避免因前列腺增生造成膀胱的损害。

　　其实生活中有的人已经开始出现膀胱老化的现象了，比如说经常出现尿频、尿急、憋不住尿的这类人的膀胱已经在老化的路上了，所以说我们每个人遇到这样的情况都要开始注意了，要注重膀胱的锻炼了。

　　憋尿训练

　　尿急时不要立刻冲入卫生间，而是先憋一小会儿时间，应等待排尿感减弱。

　　按时排尿

　　无论您是否需要，每小时排尿一次，此后可逐渐增加排尿的时间间隔， 直至能够憋尿3~4小时。

　　抑制排尿冲动

　　如果固定排尿时间之前感觉尿急，要想办法让排尿冲动延长或自行消失。

　　除此之外，还可以做提肛运动，增强膀胱出口括约肌的力量。

　　男人憋尿的危害

　　影响肾功能

　　其实这点不难理解，男性把尿憋在身上，强忍着不射，殊不知尿液中含有大量的细菌，是人体排毒的一种形式。

　　这样的话就等于男性朋友把毒素都留在身上，细菌感染继而形成尿路感染，尿路感染向上蔓延，到达肾，因此，会影响男性肾功能，很多男性肾虚也难保是这个原因导致的。

　　诱发膀胱炎

　　尿液存贮在膀胱之中，无疑会加重膀胱的负担，人的身体器官和机器一样具有一定的承受压力。储存的尿液会侵蚀膀胱内膜，这样会诱发膀胱炎。