花甲的好处 常吃这一物能美容
花甲是一种水产，多数人对花甲都是比较喜爱的，虽然说它的价格不是很高，但是营养价值是很不错的。花甲的好处是什么?吃它的效果是很好的。花甲怎么做?不少人都以为花甲只能在外面买着吃，其实自己做味道也很好，一起来看下文吧!
花甲的好处
美容
经常吃花甲有一个好处，就是能帮助美容。因为花甲中的抗氧化成分是很多的，吃这种食物能让身体的老化速度减慢，看起来更加年轻。不少的肌肤问题，比如说面部松弛、皱纹、斑点等，其实都是老化造成的，希望大家了解。
减肥
吃花甲对于正在减肥的朋友来说也是很好的，在减肥期间我们知道是不能吃一些肥肉的，应该多吃瘦肉。除了鸡胸肉和瘦肉之外，吃一些花甲这样的水产也很好，一方面能够补充蛋白质，另外又没有太多的脂肪，所以有利于减肥。
补碘
花甲因为基本上都是在海里生长的，而海里的食物都是含有碘元素的，所以说吃花甲能够补碘。有一些疾病，比如说甲状腺肿大或者是甲减等，都是需要补碘的，在补碘的时候当然可以使用一些药物，但是吃花甲来补也很好。
治咽炎
吃花甲可以治疗咽喉的炎症，花甲是可以作为药物的，花甲的口感非常清甜，对喉咙没有刺激感，而且能够治疗咽部的炎症，所以有咽喉不适的人，可以摄入一些花甲，具有很好的治疗作用。
润肺
花甲具有清热润肺的功效，花甲能够滋润肺部，可以清除肺部的燥热感，我们可以用花甲熬汤喝，非常适合在秋冬季节食用，能够有清热润肺的作用，同时花甲的营养非常丰富，能够滋补身体。
降低胆固醇
胆固醇高的朋友们对于很多的肉类都是不敢随便吃的，就担心吃了之后会影响胆固醇。对于花甲不需要有这样的担心，花甲中的胆固醇含量非常的低，根本不需要考虑，而且还具有帮助降低胆固醇的作用呢。
补充矿物质
花甲还是一种富含多做矿物质的食物，如果孕妇有间断性抽筋以及贫血的症状，那么适当吃些花甲是能够减轻这些症状，同时还能提供给宝宝一些更好的营养物质，科学进食花甲是完全可以的。
花甲豆腐汤
材料：花甲250克、豆腐200克、咸火腿肉1大片、葱1根、姜2片、高汤1碗(500ml左右)、盐1小勺、白胡椒粉适量。
做法
1、先将花甲用冷水淘洗几次，之后再放到清水当中放置大概两个小时，等花甲涂干净泥沙。
2、热锅，把培根肉切小块放入锅中煸出香味，再放入葱姜一起爆香;
3、倒入一碗高汤大火煮开;
4、放入切块的豆腐煮开;
5、再放入花甲，中火加盖煮5分钟;
6、后调入盐和白胡椒粉即可。
花甲粥
材料：冷冻蛋炒饭1包，花甲12颗，高汤5杯，姜丝1大匙，葱花适量，盐1又1/2大匙，糖2小匙，香油1小匙。
做法
1、将所有材料准备好，冷冻蛋炒饭包装打开备用;
2、将高汤5杯煮沸，放入冷冻蛋炒饭，熬煮成粥状，约需15分钟;
3、加盐、糖、姜丝和花甲一起煮，直到花甲壳全开，之后再熄火。再放葱花、香油，就可以盛出食用了。
总结：吃花甲的好处居然有这么多，相信不少人都会觉得很吃惊吧?实际上和花甲一样的食物还有很多，看似十分的平凡，但是营养价值却是很高的。大家在平时的饮食中，应该保持多样化，什么东西都要吃一些，这样营养才会好。