20130503时尚健康：如何进行足部护理

　　足部养生对于我们的身体健康是非常有帮助的，足部保养一定要坚持，这样才能达到效果。那么在我们的日常生活中我们究竟应该如何进行足部护理呢?接下来就让我们跟着视频一起来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　如何进行足部护理

　　浸泡双足

　　首先就是进行泡脚，泡脚对我们的身体非常的有益。

　　一个夏天之后，趾甲附近的死皮有时候是非常顽固，用泡泡浴浸泡双足可以使它们渐渐软化。

　　皮肤还会湿润光滑，但要注意水温，太凉或是太热的水都会影响效果。

　　浸泡后，可以适当的用刀将死皮推掉，动作一定要轻。

　　足部的结构和皮肤相对比较特别，你可以使用足部脚擦、脚形清洁刷等。

　　把每个脚指头缝都清洁的干干净净，再用天然浮石、去除多余的死皮、脚垫，光洁的足部才能彻底吸收养护成分。

　　双足按摩

　　要想拥有美足，首先要使足部健康。脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。

　　盲目的揉搓对我们的身体是不利的，一定要掌握一些按摩的技巧。

　　先将它们均匀的涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足，可以促进血液循环，尤其可以改善足部的肿胀感。

　　美化双足

　　国际美容的潮流已经从上转移到下，因此足部美容的名目也渐渐繁多。拥有纤纤玉足，净白的目标很容易达到。

　　然而除却日常的护理，美足还包括足部的修饰，修护脚部指甲的指甲钳、指甲锉刀、自然光泽锉纸、修正洗甲笔，以及维护指甲断裂所需的指甲强烈粘合剂都将大派用场。

　　爽足技巧

　　对于有病症的双足，是脚汗、真菌在作怪，那么你需要的足部护理比别人要多些。

　　你不妨使用这些有针对性的护理产品：爽健天然舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。

　　双足防护

　　不要忘记，脚部在过量的运动下以及高跟鞋的伤害下，还是很容易受损。

　　那么我们不妨做足准备工作：舒适脚跟鞋枕、护理脚部护垫都可以减轻鞋子对脚的伤害。尤其在冬季，双脚有可能因为寒冷而遭到侵害，在双脚被冻之后，涂上含有凡士林成分的药膏，第二天即可复。

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