百香果的功效 百香果的7种功效你知道几个
百香果是现在人们都很喜欢的一种水果，也被称为洋石榴，百香果的果汁营养丰富，它的气味也很特别，适当人们食用。关于百香果具体的功效大家了解吗?百香果的吃法有很多，用水冲泡是常见的吃法，大家知道吃百香果的禁忌有哪些吗?
缓解疲劳
适当的吃百香果能够有效的缓解疲劳，主要是因为百香果中的尼克酸为细胞呼吸所必需的物质，它还会参与到体内很多代谢过程，能够起到很好的抗癞皮病，和防止精神抑郁的作用，如果大家在工作的时候比较累，那么可以吃百香果。
排毒养颜
百香果排毒的效果也是非常好的，在百香果里面富含维生素C，这些物质能够净化机体，还可以有效的避免有害物质在体内沉积，能够达到很好的改善肌肤、排毒养颜的功效。百香果中有胡萝卜素和SOD有效酶成分，它们可以清除人体*基，有抵抗衰老的作用。
减肥
减肥的人可以常吃百香果，百香果能够增加胃部饱腹感，这样就可以减少热量的摄入，百香果到了身体中能吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，这样就能够抑制人体对于脂肪的吸收。所以适当的吃百香果，能够帮助人体改善营养吸收结构，降低体内脂肪。
促进代谢
百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
有效安神
由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅、芒果等165多种水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗失眠。
生津润喉
百香果中富含的有益氨基酸有益于受损组织细胞的恢复，而且因百香果具有清热解毒，味道酸甜，可生津止渴，食之可以治疗咽喉干和声嘶等症状。
提高免疫力
百果香含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长。1、直接生吃
这是我们食用所有水果简单的方法，可以用刀子切开以后刮下肉和籽吃，也可以直接用勺子挖着吃。百香果在直接吃的时候，你会发现味道有点酸酸的，可能有些人并不能忍受它的这种味道，而且百香果切开之后一定要尽快吃掉，因为如果时间过长的话，很可能会导致百香果中的维生素c等多种维生素和营养物质流失。
2、泡蜂蜜水喝
如果适应不了百香果的酸味可以利用蜂蜜来调节，但是小编要在这里提醒大家，我们上面也说到，每100克百香果中的含糖量高达11克左右，如果再混入蜂蜜的话，那对减肥是极其不利的，尤其是糖尿病患者慎用。
3、泡米酒喝
生活当中还有一小部分的人喜欢把百香果的果肉与白砂糖混合在一起，然后混入米酒泡酒喝，当然，这种应用方法别有一番风味，可能有些人接受不了，但是对于喜欢的那些人，小编要在这里提醒大家，喝酒贪杯不利于身体健康，如果稍微喝一些检查是可以的，但要注意不可常喝。
第一、有胃痛、腹泻、腹痛、胃溃疡等疾病的人，好不要吃百香果，不然百香果里面的果酸可刺激肠胃，分泌消化液，从而加重病情。
第二、有牙周炎、牙痛、蛀牙等牙病的人，好等病情好了再吃，不然百香果里面的有机酸可对患处造成刺激，加重严重。
第三、百香果虽然好，但是不能一次吃太多，不然很容易上火。
第四、有糖尿病的患者，也是不建议吃百香果的，因为百香果当中也含有一定的糖，可加重病情。
结语：上文已经为大家介绍了百香果的功效，我们现在对百香果应该有了一些了解，喜欢吃百香果的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，人们在吃百香果的时候要知道它的禁忌。