红糖的功效 吃这一物竟有养胃效果
红糖具有多种功效，对于健康十分有益处。红糖的吃法有很多，比如说红糖馒头、红糖水大家都喜欢吃吧！吃红糖的禁忌是什么?别看它的营养丰富，如果吃的时候方法不对也是会影响健康的，想了解更多，下面会有详细的介绍。
1、养胃
红糖是一种养胃功效很好的食物，它是温热性质的，有一些胃寒的人平时容易消化不良、反酸，针对这类朋友就推荐常吃红糖，能有效的改善胃部不适。吃红糖的时候不宜过量食用，以免肠胃无法吸收，产生不舒服的症状。
2、善补气血
气血不好的朋友也可以常吃红糖，红糖中含有一些铁元素，能促进人体内血红素的生成。你可以观察一下镜子里面的自己是不是气色比较差，脸上一点血色都没有，如果是的话可以尝试吃点红糖，也许很快就能帮助你改善了。
3、美容养颜
吃红糖可以补充多种维生素和抗氧化物质，它能够达到良好的抵抗*基的效果，帮助减少肌肤的氧化，从而达到减缓衰老的目的。爱美的人平时可能会在护肤品上面花费很多的心思，其实外用只是一个方面，吃对东西也很重要。
4、活血化瘀
中医上讲，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
红糖有很多种吃法，可煮、泡、干吃。红糖煮荷包蛋，红糖泡桂圆干，红糖泡茶都是常见的吃法，都有很强的滋补作用。
红糖适用于各个年龄层次，但需注意的是，有糖尿病、肥胖、痰湿重、肝火旺盛的人，尽量不要喝，自己属于何种类型，请遵循医嘱。
红糖的吃法
1、红糖乌梅汤
红糖120g，乌梅12g。加水煎浓汤，时时饮用。源于《摘元方》。本方取红糖补脾缓急、活血，乌梅收敛止泻。用于泻痢日久，腹部隐痛，不思饮食。
2、生姜红糖汤
生姜250g，绞汁，红糖150g。小火同煎至糖完全溶化。每次2匙、温开水送下。
源于《本草纲目》。本方取生姜温肺止咳、温中止呕，红糖温胃和中。用于肺寒咳嗽，呕逆少食，肺胃不和。
3、枣茶
红枣10枚，加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下，有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。
4、浓茶红糖饮
茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。
5、山楂红糖饮
生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女经期紊乱。
6、红枣木耳汤
黑木耳50克，红枣10个，红糖100克煎服，每日2次。经常服用，有效除黑眼圈作用。
7、红枣菊花粥
红枣50克、黑米100克、菊花15克，一同放入锅内加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
8、红糖药豆汤
药赤小豆30克，丹参12克，红糖适量，水煎取汁，加入红糖，吃豆喝汤，坚持一段时间，可使肤色滋润。
9、燕窝蜜枣汤
燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量，将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内加水适量煮至蜜枣烂熟，再加入红糖食用。此方有养颜和去除皱纹之功效，使肤色光泽滋润。
10、滋润茶
绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。
1、红糖水在夏天不要多喝，免得容易上火。
2、红糖中有很多糖分，不能晚上睡前喝，睡着了，身体内糖分就会累积，容易得糖尿病。
3、早晨起床的时候也不要喝，因为经过晚上的身体新陈代谢，体内需要的是排除毒素，是需要白开水的，而不是红糖水。
4、红糖在贮藏过程中，易滋生细菌，因此红糖水应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮。
5、红糖每天食用30克左右即可。过量食用会影响食欲和胃肠道的消化吸收。
6、糖尿病，高血糖患者不宜食用。
7、红糖不宜与牛奶同饮。
8、红糖容易吸收异味，不能和有浓烈气味的调味品放在一起，应装在玻璃或陶制容器中。置于阴凉干燥处保存。保质期一般为18今月。
结语：上文已经为大家介绍了红糖的功效，红糖虽然看似很普通的调味料差不多，但实际上它的功效是很厉害的，可以帮助我们补血、养胃以及美容。家里可以常备一些红糖，需要的时候就拿出来用，保存在冰箱里面就可以了。