20151202名医话养生：邓跃毅讲女性吃什么解毒

　　肾脏是我们人体大的排毒器官，我们日常生活中要注意保护好我们的肾脏健康，可以通过解毒食疗来补肾。那么日常生活中吃什么解毒呢?那就让我们随着名医话养生栏目邓跃毅专家一起来看看吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　女性吃什么解毒

　　1、何首乌

　　何首乌含有丰富的营养价值，日常生活中经常食用何首乌对我们的身体非常有利，能够有效的补肾。

　　通过低落动物脑内和肝构造的丙二醛含量，可起到精良的抗衰老成果，其次，何首乌进步机体的非特异性免疫功效、降血脂等成果也是被公家所承认的。

　　2、当归

　　含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成份，当归可改进肾功效，减轻肾损害，其对促成肾小管病变的成果作用很好，对肾脏的庇护作用也很好。

　　3、阿胶

　　阿胶对于女性而言是非常好的东西，不仅能够有效的缓解贫血的现象，而且能够非常不错的治疗肾虚的现象。

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

　　4、龙眼干

　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的成果也属一流。

　　5、黑豆

　　含有丰硕的微量元素，匹敌衰老、降血压有精良的成果，且黑豆所含的丰硕粗纤维可助于消化，防备便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等成果。

　　6、百合

　　百合有非常多的种类，百合不仅是健康营养的蔬菜，还有非常高的药用价值，经常食用有益我们的健康。

　　百合性微寒平，中医经常使用于清火、润肺、安神的成果。

　　百合含有多种生物碱，其对白细胞削减症的防备恭喜极好，并可进步人体免疫力。

　　7、黑芝麻

　　含有多种人体必须的氨基酸，氨基酸在维生素的作用下，能加快人体代谢，多吃黑芝麻能防备贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。

　　本期嘉宾介绍

　　邓跃毅

　　男，1988年学士毕业于浙江中医学院中医系，1999年博士毕业于上海中医药大学。目前担任上海中医药大学中医肾病学术带头人、国家中医药管理局肾病重点专科负责人及肾病综合征协作分组组长、国家中医药管理局中医肾病病理科研三级实验室主任、上海市卫生局中医临床优势专科负责人、中国中西医结合学会肾脏疾病专业委员会常委兼秘书、世界中医药学会联合会内科肾脏疾病专业委员会常务理事、《中国中西医结合肾脏病杂志》副主编、上海市中西医结合学会肾脏病专业委员会副主任委员、上海市中医学会肾脏病专业委员会副主任委员。

　　主要从事中医药防治肾脏病的临床工作和研究，有较高的造诣。曾受邀担任*长庚医院客座教授，多次赴泰国卫生部泰医及替代医学厅和韩国大田大学校韩医科学校讲学。

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