杞髓鹌鹑汤
杞髓鹌鹑汤
原料：枸杞子15克，猪脊髓15克，鹌鹑15克，调味料适量。
杞髓鹌鹑汤的做法
将鹌鹑去毛杂洗净，置大碗中，纳入猪脊髓、枸杞及葱、姜、椒、盐、料酒等调味料及鸡汤适量，盖紧蒸熟服食，每周1～2剂。
功效：补肝益肾。
鹌鹑肉味道鲜美，营养丰富。肉中的蛋白质高达22 2%；还含有多种维生素和矿物质，以及卵脂、激素和多种人体所必需的氨基酸。鹌鹑肉是典型的高蛋...[更多]
煲汤网小提示
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