桃子的功效 这种水果竟有抗癌功效
桃子是多数人都非常喜欢的，桃子的吃法有很多，可以说不管怎么吃桃子，味道都是很好的。桃子的功效你知道吗？这种水果可不止好吃而已，还含有大量的营养元素。桃子的禁忌是什么?下面会有详细的介绍。
桃子的功效
桃有助于对抗癌症
很多人应该不知道，桃子中含有很多的多酚类物质，也就是抗氧化成分，能让我们的身体更好的保持在一个健康的状态，延缓衰老的速度。而很多的癌症都是由于身体老化引起的，所以说建议大家常吃桃子，预防癌症的出现。
桃有助于预防便秘
总是出现便秘的朋友建议应该常吃吃桃子，桃子中富含膳食纤维，能够保持排泄物干燥，让我们的肠道蠕动的更快，促进排便。所以说当我们便秘的时候，一定要记得吃一些像桃子这样的含有膳食纤维比较丰富的食物。
桃有助于美容护肤
桃子中的营养物质很丰富，含有维生素以及多种矿物质，对于我们的皮肤也有很好的保养作用。建议大家可以在平时常吃桃子或者用桃子来护肤，直接压碎之后敷在脸上，这样可以帮助我们的皮肤补水，让肌肤更水润、有光泽。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于对抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝脏胆囊的健康
桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
桃子的吃法
香炸桃子沙拉球
材料：桃子2个，苹果半个，梨半个，鸡蛋清2个，色拉油适量，面包糠适量，饺子皮适量
做法
1、苹果、雪梨、桃子切成小颗粒，加入适量沙拉酱和酸奶拌匀;
2、摊开一个饺子皮，放入适量的水果沙拉，包好备用;
3、裹上蛋清，再到面包糠里打个滚;
4、锅内油烧热到7层热，下沙拉球，炸制金黄出锅，外脆里嫩。
腌渍桃子
材料：桃子600公克，盐2大匙，白砂糖3大匙，甘草粉少许
做法
1、桃子洗净后，先沥干水份，再放入干净的碗中备用。
2、将盐加入作法1中，再不停的搓揉桃子约五分钟后，桃子会开始出水，而且表面的细毛也会逐一被搓落。
3、接着以冷开水将桃子浸泡一下并沖洗干净后，取出沥干水分备用。
4、再将白细砂糖、甘草粉放入作法3中拌匀后，让桃子腌渍于其中，再放入冰箱中冷藏约2小时至入味后即可食用。
1、空腹的时候不能吃桃子相信很多的朋友应该都是比较熟悉的，因为中医认为如果空腹吃桃子的话会引起胃酸过多的问题。
2、很多人喜欢吃桃子会习惯性的吃很多，其实这样是不正确的，如果一次性吃了太多的桃子的话，会引起生热而上火，不利于身体健康。因此吃桃养人也要适可而止，过量的食用，容易引起上火。
3、在生活中我们一定要记住一定要吃熟了的桃子，因为还没成熟透桃子不能吃，吃多了会引起腹胀，或者一些其它的疾病。
4、烂透了桃子是不能吃的，有人认为烂透的水果，更甜，更烂，容易吸收，实则不然，多引发各种肠胃疾病。
5、糖尿病患者不宜吃过多的桃子，因为桃子的含糖量也是相当高的，多吃容易使血糖过高，不利于健康。
6、桃子不能和甲鱼一起吃。
结语：上文已经为大家介绍了桃子的功效，建议大家要在以后经常吃点桃子哦！不管是毛桃还是油桃，只要是桃子，对于身体都是很好的。桃子虽然说不是什么很高级的水果，但是含有的营养还是很丰富的，所以说应该常吃哦。