桃子的功效 经常出现便秘可以吃它
桃子是很有营养的一种水果，它含有多种我们身体需要的营养素，所以很多人都非常的喜欢。桃子本身具有很多的功效，它能够有效的预防癌症，还可以美容护肤。桃子的吃法有很多，每一种都非常的美味，我们知道吃桃子的禁忌吗?下面会有详细的介绍。
桃有助于对抗癌症
生活中多吃一点桃子能够帮助我们预防癌症的出现，桃子会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的多酚物质，当我们身体中的癌细胞接触到多酚时，就会启动细胞信号传送，之后会使体内的癌细胞“自杀”。
桃有助于预防便秘
很多人应该不知道，其实桃子是可以帮助人们预防便秘的，桃子会有这样的效果，是因为它含有丰富的富含胶质物，这个物质在经过我们的肠道以后，能在肠道中吸收大量的水分，之后就可以保持排泄物干燥，能促进排便，有助于预防便秘。
桃有助于美容护肤
经常吃桃子是可以帮助人们美容的，主要是因为桃子中的营养物质可以有效的预防便秘，帮助排毒。桃子中含有丰富的营养素与蛋白质，这些物质具有非常好的强身健体、益肤悦色的功效，能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于对抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝脏胆囊的健康
桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
桃子的吃法
桃子酱
桃子果酱是一道以桃子、麦芽糖、砂糖、柠檬等材料制作的果酱。试想一下，制作好的桃子果酱，放到冬天，当我们打开瓶子，满满的果肉粒出现在眼前，真是享受!特别是配上白土司，那种滋味简直妙不可言。
原料
桃子去皮去核后重量500克、白糖250克、柠檬汁(半个)或白醋25克。做法
1、桃子去皮去核，切成小块
2、倒入白糖放一晚上，
3、然后将所有材料倒入小锅中，再倒入柠檬汁或白醋，
4、用小火煮30分钟，刚开始煮的时候会有浮沫，要去掉。时间长了就会没有浮沫了。煮好后，即可装瓶保存。
冰糖蒸桃子
桃子去皮切成大块，加碎冰糖上锅蒸半小时，晾到温热就可以吃啦，或者放冰箱冷藏又是另一种风味~热乎乎的蒸桃子酸酸甜甜又润肺，非常适合肠胃不太好的胖友!
1.食用桃子后不宜喝酒
桃子跟酒都属于燥热之物，两者一起食用相当于雪上加霜，容易导致上火出现流鼻血的症状。
2.不宜与李子同食
桃子跟李子一样也是属于燥热食物，两者一同食用除了会导致上火之外，还会直接损伤肠胃，两者应当分开食用，至少间隔在1小时以上。
3.食用桃子后不宜吃海鲜
桃子富含大量膳食纤维，有很好的促进消化作用，然而海鲜则含有大量的蛋白质，进食后则比较难以消化，如果两者同时一起食用，会造成消化系统的紊乱，导致给肠胃增加负担，因此会引起恶心、呕吐、腹胀等不良症状出现。
4.食用桃子后不宜吃甲鱼
甲鱼属于滋补品，相对不是很好消化，而食用桃子容易引起胃胀气，两者相加容易引起身体不适。
5.不宜与茶水一起进食
两者同食容易引起肠胃功能紊乱，因此建议两者分开食用。
结语：上文已经为大家介绍了桃子的功效，我们现在对桃子应该有了一些了解，喜欢吃桃子的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，是很有营养的水果。