发怒偷懒会有助长寿吗

　　走在大街上看到年过八九十的人，我们每个人都会羡慕，想知道，他们是如何保养身体的，是怎样拥有长寿的。现在长寿的方法有很多，比如平时多锻炼身体啊，饮食和睡眠需要合理啊等等都是长寿的秘诀，那么发怒偷懒会有助长寿吗?小编为大家解答下吧。

　　发怒偷懒会有助长寿吗

　　长寿不管是什么时候都能够引起人们的关注的，因为我们都想自己有个健康长寿的身体，那么那些方法能够帮助长寿呢?很多人都会想到好的方面，其实一些看似不好的习惯也是能够长寿的，不相信的话，我们就来看看吧。

　　一、偷点小懒助你长寿

　　公共健康专家说，天天早起，忙忙碌碌的人可能过早地“钻进坟墓”。不时地偷个小懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。老人总是跑步锻炼反而会消耗本来用于细胞再生或抵抗疾病的能量。心理专家称，就算躺在家里做白日梦，那也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。

　　二、合理发怒有益血压

　　没错，生气会让人血压上升。研究发现，在压抑的情况下恰当地以愤怒回应，血压不但会维持正常水平，制造压力感的激素--皮质醇的分泌量也会相应减少。

　　心理学家通过研究发现，发怒会使我们多了积极的心态和掌控感，应该出手的时候不出手的话，总是畏缩不前、极力克制自己内心的情绪，会导致我们体内的压力激素快速上升，时间长了，心脏病就会跟着你了哦。

　　三、逃避家务能防过敏

　　有研究认为，过敏性疾病和自身免疫性疾病的暴发都是因为现代社会太干净了。但是罪魁祸首不仅仅是灰尘。孕期或产后的妇女经常使用清洁设备，孩子7岁以前易患哮喘的几率会升高41%。因为一些室内清洁剂释放的化学物质会严重损害儿童的呼吸道。

　　四、吵闹音乐激发脑力

　　参加摇滚派对，调高音乐的音量都有助于激发大脑的活力。研究发现，人内耳里的球囊只对超过90分贝的音量敏感。而球囊和大脑处理性、快乐和饥饿感的区域相连。如果通过高分贝音乐的刺激使这些欲望得到满足，我们内心就会非常平静、幸福。不开心时，可以用高分贝音乐激发你的“快乐激素”。

　　五、烦躁不安可以减肥

　　在椅子上左右摇晃招人讨厌，坐立不安的人要比普通人更苗条。无论是敲打桌子、浑身乱颤，还是伸胳膊蹬腿，打哈欠，这样的人每天都要多消耗350卡路里的能量，每年无形中减肥9—27斤。所以胖人们不要总抱怨找不到合适的减肥方法。

　　10个迹象活到百岁

　　1.自我感觉年轻13岁

　　根据一项研究发现，长寿的人，总是自我感觉，自己的年龄要比实际的少小13岁。其实自我感觉年轻是能够长寿的第一大因素，这样是能够帮助我们提升乐观情绪，增强免疫力，从而降低生病的几率。