山药羊排煲
山药羊排煲
材料：羊排250克，山药100克，枸杞5克
调料：花生油20克，精盐少许，味精3克，葱6克，香菜5克
山药羊排煲的做法
1、将羊排洗净、切块、汆水，山药去皮切块，枸杞洗净备用。
2、炒锅上火倒入花生油，将葱爆香，加入水，下入羊排、山药、枸杞，调入少许盐、味精，煲至成熟撒入香菜即可。
此汤功效：滋阴助阳
山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]
煲汤网小提示
鹿肉和山药能一起吃吗: 鹿肉含粗蛋白、粗脂肪、矿物质；山药含皂甙、胆碱、糖蛋白、维生素C。二者与红枣搭配可抗衰老、降低血脂、增加免疫力。
鸭肉和山药能一起吃吗: 营养丰富，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。搭配同食，其营养及药用价值更高。