少吃猪腰多吃黑 养肾9建议

　　编者按：刚刚装修好的房子千万不要着急住进去。为什么呢？答案就是伤肾。肾脏不好的症状有哪些呢？对于肾脏不好的人来说，吃什么养肾？

　　少吃猪腰多吃黑 养肾9建议

　　装修后不要急着住进去。南京军区总医院全军肾脏病研究所曾做过一个实验，在一间小房子里充进甲醛、苯、二甲苯、硅油等气体，模拟装修后的室内空气环境。之后，让一些小白鼠住进去。两个月后，检查发现，这些小白鼠都得了肾炎。

　　不要多种药混合吃。

　　有的人感冒后把四五种感冒药混合起来吃，结果吃出了肾衰。类似的“药源性肾脏病”有不断增多的趋势。

　　少喝可乐和珍珠奶茶。

　　大量的磷酸盐与急性和长期的肾脏受损有关，比如肾结石。珍珠奶茶里的磷酸含量比可乐更高。

　　限制高蛋白饮食。

　　清淡饮食是养肾的。大鱼大肉吃得太多，会增加肾脏负担，时间一长会慢慢损害肾功能。