吃什么暖胃 常吃带鱼居然还有这效果
现在的天气慢慢热起来了，但是还是可以看到很多人都在抱着保温杯喝热水，如果你问一下原因，他们就会告诉你胃不好。胃寒的人吃什么暖胃?很多食物都具有暖胃的作用哦，胃寒是什么原因?想要知道的话，就请跟着小编的步伐，一起来看下面的文章吧!
吃什么暖胃
带鱼
带鱼大概是内陆地区的朋友吃的多的一样海产品了，它们做起来方法简单，而且鱼刺也很少，因此比较受欢迎。吃带鱼可以调理脾胃，假如本身有胃寒的问题，常吃带鱼可以起到暖胃的作用。另外带鱼里面的碘含量也很高，营养是比较丰富的。
虾
吃虾同样具有很好的暖胃作用，虾里面的营养较为全面，不仅含有很多蛋白质，而且矿物质的成分也很多。经常吃虾，能够达到暖胃的效果。很多人看到这里可能会想到麻辣小龙虾，其实不建议经常食用，再好的食材烹饪的方法不健康，也就不建议吃多了。
羊肉
羊肉的暖胃和暖身效果是人尽皆知的，特别在秋冬季节的时候，几乎每家每户都会经常做点羊肉来吃，就是因为吃了之后身体会暖暖的。胃寒的人四季都应该经常低羊肉，羊肉温补，而且营养丰富，是胃寒的朋友特别适合吃的。
鲢鱼
这不仅是一种生活中常见的食材，同时也具有一定的药用价值，特别是抵御脾胃虚托还有胃痛具有很好的缓解作用，据悉对于治疗慢性胃液也有和好的效果。
板栗
板栗不仅能够直接服用，还可以做菜，中医方面认为性温，对于体内的脏腑具有很好的保健作用。在秋冬季节服用板栗，具有很好的养胃以及活血的作用，特别适合一些脾胃虚寒的人群服用。
核桃
研究发现，核桃之中大约一般的含量就是脂肪，并且大部分都是属于不饱和脂肪酸，服用之后不仅不需要担心发胖，甚至还能够起到降低胆固醇的作用，对于治疗高血压以及其他的心脑血管疾病具有很好的作用。
除此之外，核桃之中还含有丰富的维生素E，这种物质能够很好的促进细胞活性，不仅能够暖胃，还能够提高身体的抗病能力。
红糖
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用。
红薯
红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C。补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴，具有和胃、暖胃、益肺等功效。能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩。
胡椒
胃寒吃什么可以暖胃?其实胡椒汤是一个很好地选择。胡椒大部分都生长于高温和长期湿润地区，性味辛热，因此温中散寒止痛的作用比较强。白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒来说更为辛辣，因此散寒、健胃功能更强。
猪肚
猪肚，即猪的胃部，常见的是与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果，常用于小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜。
茯苓
可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。茯苓可熬汤或加入粥中食用，也可食用茯苓制品，如茯苓糕等。
1、饮食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活习惯
常常不按时吃饭，冷热交替进食，饱一顿饿一顿，久而久之会造成胃寒。
3、精神因素
生活节奏快，精神紧张，饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。
4、天气原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。
总结：假如你也有胃寒的问题，小编建议你按照文章里面说的那样，多吃点羊肉、板栗、带鱼、红薯以及核桃，它们都能够让你的胃暖起来哦!但是胃寒的同时假如还伴随着 消化能力差的情况，其中的红薯和板栗就要少吃，以免消化不良。