燕麦米糊
又到了一学期的期中考试了，每次考试，总是我们特别忙碌的时候。平时上完课，就可以坐在办公室里备备课、看看作业，忙完这些后，就可以休息休息、喝喝水啥的，但是考试就不同了，两个人负责一个考场，你一场我一场，这一天几乎都得在考场里度过；考完之后呢，那就更忙了，学生们急于知道成绩，一趟趟的往办公室里跑啊、问啊！为了不让学生着急，我几乎是除了厕所时间，几乎都不挪窝，头也不抬，直到把活干完。每次阅完卷子之后，那个颈椎啊，别提多难受了！
这个米糊近期是经常性的出现在我家早餐的餐桌上，营养丰富、味道醇香，搭配上水果、馅饼、油饼、煮鸡蛋、小咸菜、凉拌菜之类的，呵呵，这早餐也真是称得上是豪华阵容了吧！
燕麦米糊
原料：燕麦片、红枣、黑芝麻、核桃仁
配料：奶粉、冰糖
燕麦米糊的做法
1、把黑芝麻和核桃仁分别放入烤箱中，烤箱烤熟，然后把核桃仁的皮去掉；红枣去皮切成小块。
2、把燕麦片、黑芝麻、核桃仁和红枣统统放入豆浆机中，再放入几块冰糖，按米糊键，等待。。。
3、在碗中放入两勺奶粉，倒入打好的米糊，边倒边搅拌，拌匀就好了。
特别提示
1、在制作这个粥的时候，为了方便，你也可以直接把奶粉放入豆浆机中，一次性的出来成品。
2、不喜欢吃甜的可以不放冰糖，另外喜欢吃红糖的，也可以加入红糖哈！
3、关键的一点，掌握好粥的浓稠度，千万别做的像浆糊一样啊！
人们普遍认为燕麦、荞麦具有“三降”功能,能降血压、降血脂、降血糖,所以吃燕麦的人不得胃肠道癌症,如直肠癌、结肠癌等其实,燕麦、荞麦及薯类都是粗粮,含有丰富的纤维素。一个纤维素分子要携带7个水分子...[更多]