火龙果的好处 常吃这种水果能够美容养颜
火龙果是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃火龙果能够为身体带来很多好处，它能够预防金属中毒，还可以美容养颜。火龙果的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成菜式，吃火龙果的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、预防和消除金属中毒
火龙果是一种很有营养的水果，它当中含有的物质能够预防金属中毒，火龙果会有这样的功效，主要是因为它当中含有植物性白蛋白。白蛋白这个物质是一种胶质性物质，到了我们的身体中，能够起到预防金属中毒有解毒的功效，对身体很好。
火龙果中的白蛋白稳定性好、质优，解毒的效果也非常稳定。现在有很多人可能会面对金属中毒的现状，特别是对于工业废水处理厂、废弃物处理回收厂等这类工作人员，非常有可能会发生金属中毒。这类群体，经常吃火龙果能够保护自己免受金属中毒的困扰。
2、美容养颜
我们要知道火龙果含有的糖量低，它当中含有丰富的维生素E和花青素，这些物质到了身体中，能够起到有抗氧化、抗衰老这两项。它当中含有的维生素C对于女性皮肤的美白有一定的作用。要知道火龙果中的水溶性膳食纤维则有润肠、通便的作用。
3、抗衰老
中老年人吃火龙果的好处还表现在抗衰老、预防脑细胞变性，和抑制老年痴呆症发生的作用。而想要达到这种效果，单吃火龙果，效果不是很理想。可以将火龙果与鲜虾一起进行烹饪。
烹饪方式：将鲜虾去皮后用干布擦干，用盐腌一会儿，等到腌出水分后将水沥干。将虾放入蛋清中上浆后裹上生粉。接着用色拉油抓拌鲜虾后放置十分钟。将油锅稍微加热后，把虾放进锅中，虾颜色一变就出锅。接着再将火龙果、西芹菜、鲜虾放入锅中略炒，撒上葱花即可食用。
4、可以降火
一些人上火了就可以多吃一些吃火龙果，这样就可以辅助降火了，同时吃火龙果是一种惊快的水果，吃火龙果有很好的清热润肺、护嗓止咳的功效。吃了吃火龙果是不会上火的，如果上火了，还可以降火。
5、可以补钙
特别是吃火龙果时硕的哪些小籽，吃起来会补钙，因为吃火龙果的籽有很多钙质，如果你经常熬夜，可以多吃一些吃火龙果。
火龙果的吃法
火龙果芹菜炒鱼饼
这个听起来有点黑暗料理，但其实味道还是很不错的。
需要的食材有
火龙果、芹菜、鱼鳔、胡萝卜、盐、淀粉、生抽等。
准备食材，火龙果、芹菜、胡萝卜切成小块备用;平底锅刷一层薄油，烧热，放进鱼胶，摊薄，出锅后切块;
烧热油锅，倒入切好的胡萝卜和芹菜翻炒，放入刚刚切好的鱼饼;
倒入切好的火龙果翻炒;
用水将淀粉稀释，倒入锅里;
翻炒1分钟即可。
火龙果奶昔
需要的食材有：火龙果(好选用红心的火龙果，味道更甜一点)、原味酸奶、搅拌机等。
火龙果切块备用;
将酸奶和切好的火龙果一起倒入榨汁机里;
大概2分钟即可倒出;
放入冰箱冷藏10分钟效果更好。
1、火龙果是凉性水果，腹泻的人不宜多吃。体质虚寒的人别多吃火龙果，这种体质的人常伴有腹泻、四肢无力、脸色苍白无血色等症状。
2、女性经期是特殊时期，需要吃一些温热的食物，而火龙略偏凉，不能多吃，以免引起或加重痛经。
3、女性体质多为虚冷，不能吃太多火龙果，以免加重虚寒症状，引起腹痛、怕冷等。
4、有些特殊体质的人要少吃火龙果，如痰湿体质、气郁体质、淤血体质等人群。
5、孕妇吃火龙果要慎重，因为火龙果中含有一种植物白蛋白，这种物质有解毒排毒和保护胃壁的功效，但也是一种致敏物质，过敏体质的孕妇吃火龙果一定要警惕。
6、火龙果一次不能吃太多。一是因为火龙果是凉性水果，吃太多可能引起腹泻、腹痛等;二是如果吃的是红心火龙果，吃完会让排泄物也是深红色，看起来很吓人，所以还是不要吃多了。
7、糖尿人不能吃太多火龙果。火龙果含的糖分以葡萄糖为主，进入人体后可直接被小肠吸收利用，一次吃太多会使血糖快速上升，引起血糖失控，所以糖尿病人不宜多吃。
结语：上文已经为大家介绍了火龙果的功效，我们现在对火龙果应该有了一些了解，喜欢吃火龙果的朋友在平时可以多吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，不过人们在吃火龙果的时候要知道它的禁忌。