聊八卦也是一种养生秘诀吗
现在很多人都会几个聚在一起聊一聊各自都是怎么养生的，有的人是喝茶养生，有的人是中医养生，有的人是运动养生，那您知道几个人聚在一起聊八卦也是一种养生秘诀呢?您知道超实用的水果养生法是什么吗?不知道没关系，今天小编就为您介绍一下有感生活中的养生妙招的知识，感兴趣的朋友们， 赶快来看看啊。
近来自英国的相关人士的研究报告中可以得知，人们聚在一起聊聊八卦也是可以达到一定的养生效果的，不管是聊的积极方面的八卦，还是负面消息的八卦，都是可以帮助每个人的自我反省的，可以正视自己。
在他们看来，小道新闻为个人提供了一个间接的社会性比较渠道，同时也为反思自己的行为提供了一个至关重要的来源。
荷兰格罗宁根大学的埃琳娜·马丁娜斯库(Elena Martinescu)教授说道，接受到负面八卦的女性会考虑更多的自我保护问题，因为这令她们觉得自己也有可能经历与八卦主角同样的命运。而男性在接受积极的小道新闻时会经历更多的恐惧，因为和竞争对手的攀比会让自己有威胁感。
来自荷兰的教授还建议大家，不要炭窑别人在一起聊聊八卦的，要学会接受和几个朋友聚在一起聊八卦的事情，这样可以用评判的眼光看别人，同时也是可以做到很好的审视自己的。
发表在《人格与社会心理学公报》(Personality and Social Psychology Bulletin)上的这一研究，旨在探索当今社会为何成为一个八卦的世界，以及人们为何渴望掌握别人的成就和失败。
在研究中，受试者被要求回忆一件从别人口中听来的关于他人的好消息或者坏消息，然后对这一事件是否有自我完善、自我提升、自我保护等价值进行衡量。结果发现，积极的八卦提升了自我价值，而负面八卦则提高了个人对自我完善和自我保护的关注。
研究人员解释称，听到别人正面的故事，可能具有教育意义，它们为提升自我指出了明路;而听到别人的负面八卦则会让人暗爽，因为这让人知道其他人可能在各方面远远落后于自己。
“因为在聊到负面影响的八卦的时候，人们会联想到自己，警示一下自己千万不要犯这样的错误，否则的话，也会成为别人嘴里的笑柄，这样可以很多的端正自己态度，更加积极向上的生活的。”马丁娜斯库教授如是说道。
不要以为传播八卦是女人的专利，英国一项研究发现，现代男人在保守秘密方面做得更差。
传统观念认为女性比较容易泄密，但事实相反，第一个传递机密信息的通常反而是男人。几乎一半的男性承认，在得知一个秘密的几分钟内，就开始忍不住把它到处分享给别人。而相比之下，女性至少会将秘密保持三个半小时。
一项针对2000名英国人的研究发现，男人保持秘密的时间通常为2小时47分钟左右，比女人少了差不多40分钟。超过1/10的男人甚至承认，自己在10分钟甚至更短时间内，就会将别人的私密到处分享。
尽管如此，还是有92%的男性认为自己善于保守秘密。研究发言人表示：“我们的结果显示，如果你想保持秘密，不要相信男人。”
男人们现在也许可以回应：我们传播八卦，不过是为了让天下人更健康。
古代名人养生秘诀
苏东坡
苏东坡的四味“长寿药”实际上是强调了情志、睡眠、运动、饮食四个方面对养生长寿重要性，这种观点即使在今天仍然值得借鉴。
当日张鄂向苏东坡征求养身方面的建议，苏东坡答曰：“养生长寿古方，药有四味。”于是乎苏轼当即挥毫泼墨。一曰无事以当贵;二曰早寝以当富;三曰安步以当车;四曰晚食以当肉。
陆游
陆游是我国的长寿诗人，长寿而目力不衰，特别在他年过耄耋以后还能“孤灯对细字”，实是奇迹。究其原因，他的长寿秘诀不外乎两个方面，中青年时期的锻炼：“少年学剑白猿翁，曾破浮生十载功。”
参军游宦，十年走万里，骑射行猎为常课，《春感》一诗即追述了他壮年时候丰富多彩的健身活动。
长期有规律的生活习惯，日常活动内容多样，他有诗云：“古人在山林，射自事樵汲。我虽迫耄期，勤慎亦在习”。诗中表明了“勤慎”的养生观点。所谓“勤”，就是适当的活动，“慎”，当是良好的言行修养。