山药芸豆粥
山药芸豆粥
材料：红芸豆50克，大米100克，山药50克
山药芸豆粥的做法
1．红芸豆和大米分别洗净，用冷水浸泡30分钟；山药去皮后，切滚刀块，浸泡于水中。
2．将大米放入电高压锅中，添入适量水，加入红芸豆和山药，盖上盖子，以中火压煮30分钟，开盖即可食用。
山药,又名白山药、长山药、佛掌薯等。我国南北广为种植。山药肉质肥厚,富含淀粉,可用来制造淀粉,热带地区常作为粮食食用。山药别有风味,是珍贵...[更多]
煲汤网小提示
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大米和芦笋能一起吃吗: 二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用