健康风向标 观睡相知你的TA是啥性格

　　编者按：很多人的睡相不好，各种姿势都有，有蜷着身子睡、有面朝上面睡、还有趴着睡等等，要知道这些睡姿可都表示了你的身体健康状况，想了解你的身体是否健康，快去下面看看学学通过睡姿辨健康吧!

　　从睡觉的姿势可以看出人的性格健康?睡觉时说梦话的人，个性略显孤僻;睡觉时把双手当成枕头的人，喜欢怀旧;睡觉时要经常翻身的人，心事烦重……>>>头北脚南睡 专家告诉你健康的睡觉方向

　　从睡姿看你的健康状态

　　医学调查显示：每5名国人当中，就有一个人曾在过去6个月内患有背痛及颈痛的问题。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。如何从睡姿看你存在的疾病呢，看专家分析如下

　　容易蜷着身子睡

　　专家认为：蜷缩着身子睡觉可不是一个好姿态，容易对你的背部和颈部也会带来伤害。而睡姿不良是导致背痛或颈痛的主要原因。人的背部在伸直时，感觉舒服，中医认为，血脉不畅就会有虚证产生。所以不论是坐着、站着，甚至是躺着时，都应该把姿势调整到舒服的程度，不要老是曲着腰。>>>美容觉 究竟要怎么睡才会更美

　　面朝上面大睡

　　睡眠中，面孔中开窍的部位多朝上，而气与津液走势下行。比如：熟睡时，由于脸孔朝上，因舌根下坠或口水流入气管容易造成打呼或呛咳，非常不利于肺部气血的运行，从而影响到肺的功能，甚至引发气滞而猝死。>>>健康常识 每天睡多久才对

　　趴着睡比较容易流口水

　　趴着睡大弊端是对心脏构成压迫。如果时间过久，或者由于肥胖等原因胸部压迫过重，就有可能影响到周身气血的运行，出现心脏不适、呼吸困难等情况。中医说心衰是由于气不足引起的，所以在睡眠中首先应该保证有一个良好的呼吸状态。