橘子的功效 吃这个水果美容效果好
橘子是在冬季的时候大家都比较爱吃的一种水果，吃橘子很方便，只要剥开就行了。橘子的功效有哪些?如果常吃橘子，那么对健康是好处很大的。在吃橘子的时候我们应该学习一下多种吃法，比如说橘子酱等等，具体请看下面的介绍吧!
橘子的功效
美容润肤
橘子对于人的皮肤也是具有良好的滋养效果的，因为它含有大量的维生素C，而维生素C可以帮助我们润白皮肤，所以说常吃橘子，皮肤就会更加细腻有光泽了。不少人在购买护肤品的时候也会发现有橘子精华的，坚持使用也很好哦。
口气清新消除口臭
吃橘子能够帮助我们消除难闻的口气，因为橘子本身就带有很明显的香气，这种香气能让我们的口腔异味被遮盖住。另外橘子还具有一些杀菌的效果，能把嘴巴里面的一些细菌给清除掉，这样口臭问题就会进一步的得到缓解了。
提高消化功能
消化能力不好的人，建议在平时也要注意提升自己的消化能力，常吃一些橘子就能帮你做到。橘子可以促进胃液的分泌，让我们的脾胃功能得到提升，从而加速消化。平时吃点东西就会肚子发胀的人，就应该在平时常吃一些橘子。
预防脑溢血
很多人应该不知道，其实橘子可以帮助我们预防脑淤血的出现，橘子中含有丰富的维生素，它还蕴含一种叫做芦丁的自然物质，这个物质的口感有点苦，然而却也可以很好的保护人类的血管，它到了身体中能够增强血管的弹性以及韧性，同时可以增强血管通透性。
清肺化痰
橘子在中医方面而言，还是一种可以养阴润肺治疗阴虚咳嗽的特别食材，它可以有效缓和肺热等症状，还可以清除气管和肺部的一些炎症，日常多吃橘子能够调理痰多咳嗽，也可以减低气喘以及肺热等不良症状出现。
橘皮糖
材料：橘皮、冰糖、砂糖水。
做法：桔子皮洗净，用水浸泡，泡出的黄水倒掉，反复多泡几次，祛除苦味。然后切丝，加水煮开，捞出挤干水分。锅内放冰糖和一点水，溶化后倒入切好的桔子皮，煮到皮变通透有点粘后用锅铲不断翻炒，收干水分装盘、撒糖粉、拌匀、放凉。
橘子果冻材料：橘子、鱼胶粉、草莓或其他水果。
做法：橘子去皮取肉，留100克果肉备用，剩余果肉用工具挤压出新鲜果汁，用滤网过滤取纯果汁。草莓洗干净，鱼胶粉用少许的果汁泡一下。隔水将鱼胶粉融化成液体状，温水中保存液状，别让鱼胶粉凝固。果汁完全凉后倒入装有果肉的瓶里加入水果，放入冰箱冷藏。
桔子酱
材料：橘子、冰糖。
做法：橘子去皮掰成小瓣，橘络尽可能的去掉橘络多了熬出来的桔酱会发苦。把橘子入料理机打成汁桔汁，倒入锅内，中大火煮并经常搅拌。用铝锅或砂锅，不要用铁锅。煮至稍浓稠后，根据口味调入冰糖，转小火继续煮并不断搅拌，否则容易糊底。注意戴上手套，防止桔汁溅出烫伤。待熬至果酱就可以了，放凉了之后会更稠一些。
糖水橘子
材料：橘子、冰糖水。
做法：橘子剥皮，撕掉白色经络。将处理好的桔子同冰糖一起加水入锅炖，大火烧开换小火，慢炖20分钟，即可放进冰箱，冰冰凉更好吃。
炭火橘子
材料：带皮整只橘子、炭火/炉灶/烤箱。
做法：橘子小火加热，外皮出现黑痕和明显的香气，刨开吃暖烘烘。
1、服药忌食橘子
橘子含有丰富的果酸和维生素C，如果服用维生素K、磺胺类等药物时，不要食用橘子。
2、不要用新鲜的橘子皮沏茶喝
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，对果肉没有影响，但是保鲜剂在橘子皮上很难洗掉，如果用这样的橘子皮泡水饮用，有损健康。
3、吃橘子过多引起结石
橘子含水量高，营养丰富，有十余种营养物质。食用得当，有益健康，但如果食用不当反而无益。
总结：也许橘子算不上什么高大上的水果，和很多从国外进口来的水果相比很普通，但是橘子的功效还是很好的，所以建议大家可以常吃。橘子不能一次吃太多，以免患上橘子病，这是不少人都会犯的一个错误，一次吃一两个就可以了。