红桃K乌鸡汤
一款女人补血养颜汤羹----红桃K乌鸡汤
由于特殊的生理因素,女人一生都在失血耗血,伴随着经、孕、产、乳不同生理过程,容易处于气血不足的状态。补养气血是女性保健中最不能忽视的事,关系到女人一生的健康幸福,是女人一生必修的功课。
血是女人内在的神韵,是真正的生命源动力,也是女人健康和美丽的根本。血充足,则面色红润,肌肤饱满丰盈。毛发润滑、有光泽,精神饱满,感觉灵敏,肢体灵活。女人若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症。严重者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见,养血对女性的重要。
今天就介绍一款补血养颜汤——红桃K乌鸡汤,图中小蓝装的就是新鲜的“红桃K”,学名又叫“玫瑰茄”,喜欢喝花茶的同学一定不会陌生,有的地方又叫洛神花,是一种补血果,属锦葵科,是1945年从非洲及印度引进的。味酸甘,性寒凉,具解毒、消暑、清热凉血,及益心养气、活络气血的作用。还能起到利尿、降血压、补血、养颜美容等作用。红桃K因属微碱性食物,可有效达到消除疲劳、凉血净血、促进食欲与生津解渴的效果。还可当作食品的天然色素和调味料。
两种补血食材成就了一道补血养颜汤羹,红桃K、蜜枣的酸甜口感,再加上乌鸡的特别清香,碰撞出意想不到的美味~~
红桃K乌鸡汤
材料:乌鸡半只(300克)、红桃K6个、蜜枣3个、姜片4块、盐适量。
红桃K乌鸡汤的做法
1.乌鸡洗净切块备好。
2.红桃K、蜜枣、姜片备好。
3.将乌鸡、红桃K、蜜枣、姜片放入电炖盅的内胆里,加入适量清水。
4.然后在电炖盅里注入适量热水(不超过水位线),盖上内胆和电炖盅的盖子。
5.调至筋骨键,炖四个小时。
6.四小时后加入适量盐放温后即可开吃。
特别提示
1.乌鸡补血,最好不要焯水,如果觉得腥,在水微开的时候,捞去表面的浮沫。
2.胃酸过多的人不能长期饮用。
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煲汤网小提示
乌鸡和粳米能一起吃吗: 乌鸡与粳米搭配食用,有养阴、退热、补中的功效。适用于阴虚瘦弱、骨蒸潮热、消渴烦热、赤白带下、遗精白浊以及老人五脏气坠、耳聋等症。
乌鸡和桃仁能一起吃吗: 乌鸡配合桃仁,能大大提升其补锌功效。适合妇女怀孕期问缺锌时食用,能为孕妇提供有用的营养成分。