奶油南瓜羹

南瓜的营养大大的，据说南瓜羹也是一种健康的吃法，所以没理由不尝试。

奶油南瓜羹

材料：南瓜300克，水适量，蛋奶油少许没有也可不加，盐少许。

奶油南瓜羹的做法

1．南瓜去皮切块用适量水煮软，约水开后再煮10分钟；

2．稍凉后将南瓜捞出用搅拌机打成泥，没有搅拌机就用勺子压碎也一样；

3．将南瓜泥再倒回锅中与水再继续煮5分钟，可根据喜好加适量水调节浓度；

4．加少许盐调味，加入淡奶油。

特别提示：

1．用金瓜做出的羹也一样好味。

2．一定要放些盐否则过于甜腻。

怎样鉴别奶油的质量

奶油是从牛奶中分离出的稀奶油,经杀菌、成熟、搅拌、压炼而成的脂肪制品,其质量鉴别方法如下:1、风味。风味芳香为上等品;味道一般,香味差为一...[更多]

煲汤网小提示

玉米和奶油能一起吃吗: 有营养、健身、健脑、通便的功效

南瓜和红枣能一起吃吗: 具有补脾益气、解毒止痛，可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症