梳子梳脖颈能防感冒 人人都有的4大养生“神器”

　　现在大部分的人都把养生放在了第一位，有的人会花很多的钱在养生上面，去高级会所进行养生，却没有什么效果;但是有的人却可以一分钱不花就可以轻轻松松达到养生的效果，这是为什么呢?其实道理就是利用生活中的人人都有的养生“神器”就可以达到意想不到的结果，今天小编就为您介绍一下有关常用的中医养生方法以及日常生活的养生秘方，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

　　人人都有的养生“神器”

　　很多人都会选择中医按摩来达到养生的效果，虽然中医按摩可以缓解人们身体上面的不适，但是也不是每个人都适合中医按摩的，每个人的体质不一样，不能说所有人都可以通过中医按摩来达到养生的效果的。

　　都能掌握，今天向大家推荐身边常用的四个小物件，可用来辅助按摩，轻松达到养生防病的目的。

　　神器一：梳子

　　平时梳头用的梳子可以有很多种用法，一般以梳齿圆润的牛角梳为佳。梳脖颈，防感冒。感冒初期一般项背部会感觉酸紧疼痛。颈后有个大椎穴(低头时，颈后高隆起骨骼的下方凹陷处)，是阳气盛的地方，梳理此处可以祛风散寒、清热解表，缓解初期感冒。

　　这个神奇应该每个人都有的，只要您每天坚持做上述的方法，多做几次，并且每次要做到5到10分钟的时间，只要感觉到您的自己的颈部后面有发热的感觉就行了的。

　　梳双乳，散瘀血。乳房周围有很多经络和穴位，若肝气郁结、气滞血瘀则易患乳腺增生、结节等疾病。用梳子施加局部刺激可疏通经络、活血化瘀、软坚散结，缓解胸部不适。

　　具体方法是：在乳房处涂少许乳液，然后将梳子(好是玉梳)与胸部保持45度角，从乳房根部缓缓梳向乳头，力度柔和，以感觉舒适为宜，每次5~10分钟即可;若有结节、肿块，可用梳背在局部进行按揉。

　　梳之前还可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克，水煎后用毛巾蘸药汁热敷，加强活血化瘀、清热散结的功效。梳腹部，调肠胃。腹腔内柔软脏器比较多，建议用梳子背绕肚脐顺时针转圈梳，可以促进胃肠蠕动，有助于排泄。

　　一般经常出现腹泻的人是可以利用梳子的梳角点来揉自己的中脘穴(就是在人的肚脐上面四寸的地方)以及人的天枢穴(这个穴位在人的肚脐旁开的两寸地方，左右两边各有一个)，这样做是可以达到调节肠胃消化的功效。

　　神器二：电吹风

　　中医讲“寒者热之”，哪些地方受了寒、感觉疼痛，就可以用电吹风来吹一吹，用热风来缓解疼痛。电吹风常用于缓解落枕、肩膀受凉、痛经等不适。吹之前建议用手试好温度，对准不适部位吹5~10分钟。

　　痛经者还可以切一片生姜放在肚脐处，然后再用电吹风吹，可起到温中散寒的作用。

　　神器三：擀面杖

　　擀面杖可用来擀身体肌肉丰厚的部位，如腿部、肩颈部等，类似于中医推拿中的“滚法”，在局部施加压力反复滚动，可缓解局部酸麻疼痛。

　　敲腘窝，强腰背。中医有句古话叫“腰背委中求”，腰背部有疾患都可以通过敲委中穴(位于腘窝内)来缓解。具体方法是：正坐在椅子上，膝盖稍弯曲，用擀面杖从后侧横向轻轻敲击膝盖窝，每次敲10分钟左右。

　　滚涌泉，延寿命。此法本应借助中医的药碾子，但药碾子现在已不多见，可用擀面杖替代。

　　将它放在地板上，双脚稍用力踩在上面前后滚动，模仿老药工碾药的动作，可以有效刺激脚心的涌泉穴，起到强本固肾、延年益寿的作用。足跟痛者还可在脚跟处滚一滚，刺激局部痛阈，使痛阈提高，缓解疼痛感。

　　神器四：勺子

　　勺子一般选取勺柄较长、勺体圆润光滑的不锈钢勺子，勺柄用来点穴，勺体用来刮痧。

　　点眼周，可明目。劳累时可用勺柄逐一点揉眼周的睛明穴(内眼角)、攒竹穴(眉头)、鱼腰穴(眉毛中间)、太阳穴(外眼角)、四白穴(眼下)，每个穴位1~2分钟，有舒缓疲劳、明目之效。

　　刮后背，可泻火。居家可用勺体代替刮痧板来进行刮痧。上火的人可先在背部涂少许刮痧油，然后用勺体轻轻刮后背肌肉丰厚处，疏通督脉和膀胱经，起到行气活血、祛火的功效。