打呼噜是什么原因引起的 打呼竟和身体这一表现有关
打呼噜是很多人都有的习惯，自己也不能控制，那么打呼噜是什么原因引起的呢?打呼噜一般是不需要治疗的，但是严重的打呼噜还是会影响身体健康的，打呼噜怎么治疗呢?打呼噜的危害有很多，不仅影响睡眠治疗，也会危害身体健康，打呼噜的危害有哪些?
打呼噜是什么原因引起的
1、身体肥胖
一般身体肥胖的人要比那些身体比较瘦小的人往往要容易打呼噜，因为身体过度的肥胖会使得体内的脂肪不能被燃烧或者吸收，进而出现脂肪堆积的现象，大多数的脂肪堆积到体内长时间下去就会作用到身体的其他部位，从而也就会使得人们的呼吸道变窄，从而容让人们在睡觉的时候由于呼吸急促而出现打呼噜的症状，由此可见对于控制人们的体重将是非常重要的。
2、身体劳累
大家都知道打呼噜一般男性朋友比较多，当然也有女性朋友，那么为什么男性朋友往往比较爱打呼噜呢?这其实也跟男性朋友所从事的工作有关，因为由于生活的压力，有些男性朋友往往从事着比较劳累的工作，这样奔波一天，使得人们身体非常劳累，并且精神也非常紧张，从而使得这些人在睡觉的时候往往有爱打呼噜的习惯，因此为了我们的身体健康，一定要劳逸结合。
3、身体不适
除了以上两种原因之外，导致打呼噜的主观因素还和自身的疾病有很大关系，有可能是身体出现了一些小问题，常见的问题就是呼吸道和鼻子发生病变，这两者和我们的呼吸有密切的关系，一旦出现了病变之后，呼吸就不会那么通畅，就会引起打呼噜的症状出现。
打呼噜怎么治疗
第一、调整枕头的高度。如果经常性睡觉打呼噜，那么大家一定要选择合适高度的枕头，这样可以减缓打呼的现象发生。在枕头过高的情况下，不仅无法改善呼吸，反而会加重打呼噜的症状，所以大家一定要注重枕头的选择，尽量选择一个柔软有弹性的枕头，可以帮助促进睡眠。
第二、调整正确的睡姿。很多人睡觉的时候会给自己选择一个舒服的姿势，如果经常趴着睡觉或者仰着睡觉，就会挤压呼吸道，从而出现喉咙堵塞的症状出现，这样会加重打呼的症状。所以大家睡觉的时候要注意侧卧，这样能维持正常的呼吸。
第三、调整健康的体重。过度肥胖也是引发打呼的原因之一，因为体重过于肥胖的人会出现舌根肥大的现象，这样就会导致睡觉的时候出现呼吸道堵塞的现象，因此会出现打呼的情况。
第四、调整睡觉前的心态。睡觉前不要出现压力过大的现象，而且不要让精神一直处于紧绷状态。建议大家在睡觉之前可以冲一个热水澡，或者听一些舒缓的音乐帮助入睡。
第五、调整健康的生活方式。睡觉之前一定不要抽烟，也不要饮酒，以免出现血压升高的现象，这样就会导致呼吸道狭窄，从而出现呼吸不畅的现象。
第一，影响睡眠治疗
长期打呼，不会会导致患者的睡眠质量越来越差，有的人还会有疑问，患者不知道自己是否打呼，怎么会影响睡眠的质量呢？即便是这样，患者在白天也会有头晕头疼、精神不佳的症状出现，如果治疗不及时，还会导致神经衰弱，所以打呼会影响睡眠质量。
第二、引发其他疾病
打呼噜和心脑血管疾病有紧密关联，根据调查显示，打呼噜会促进心血管疾病的发生，例如高血压、冠心病以及心脏病等等，这类患者多数有严重打呼噜的症状。
第三、憋气窒息
睡觉打呼噜的人气道都很窄小，睡觉的时候会把嘴巴张开呼吸才可以睡觉，但是等到睡着之后嘴巴又习惯性的闭上，这就很容易出现憋气的状况，如果憋气时间比较长，会导致窒息死亡。所以打呼噜的患者面临的危害还是很大的。
第四、血氧不足
如果你身边有这样的朋友你会发现，打呼噜的患者会出现频繁的呼吸暂停，这对患者身体危害极大，容易造成体内、脑补血氧浓度太低，脑缺氧，时间长了还会形成低血氧症。
第五、对胎儿发育有影响
如果是孕妇打呼噜，会对胎儿发育成长有很大影响，尤其是导致胎儿缺氧，严重的还会影响胎儿的正常生长和智力发育。
第六、胃食管反流
人在打呼噜时，气道处于压缩状态，腹腔压力增加，如果肠胃本身就不好的人，可能会家长胃食管反流，出现烧心、消化不良等症状。
第七，影响他人休息
打呼噜会影响他人休息，尤其是夫妻之间，如果对方睡觉很轻，患者鼾声太大，无法休息好，时间长了也许会影响夫妻感情。
结语：打呼噜对身体的危害是很大的，所以出现了严重的打呼，需要及时的治疗。因为打呼不仅会影响睡眠治疗，还会引发其他的疾病出现。导致经常打呼的原因也是很多的，上面给大家介绍了打呼的原因，希望大家对于打呼噜有更多的了解。