木瓜煲鲈鱼

鲈鱼含有维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,是补血养颜的佳品,女性可以经常食用此汤。

木瓜煲鲈鱼

材料:鲈鱼1条,木瓜125克

调味料:盐3克

木瓜煲鲈鱼的做法

1、将鲈鱼治净斩块;木瓜去皮、子洗净,切方块备用。

2、净锅上火倒入水,调入盐,下入鲈鱼、木瓜煲至熟即可。

木瓜煲鲈鱼

适合人群:女性

养生功效:补血养颜

美食小贴士:煲汤的木瓜宜选用八成熟的。

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