木瓜煲鲈鱼
鲈鱼含有维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,是补血养颜的佳品,女性可以经常食用此汤。
木瓜煲鲈鱼
材料:鲈鱼1条,木瓜125克
调味料:盐3克
木瓜煲鲈鱼的做法
1、将鲈鱼治净斩块;木瓜去皮、子洗净,切方块备用。
2、净锅上火倒入水,调入盐,下入鲈鱼、木瓜煲至熟即可。
适合人群:女性
养生功效:补血养颜
美食小贴士:煲汤的木瓜宜选用八成熟的。
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